Шість речей про грудне вигодовування, які варто знати кожній мамі

Це корисно для матері

Існує багато свідчень на користь того, що грудне вигодовування допомагає знизити ризик виникнення раку молочної залози, яєчників та ендометрію, а також остеопорозу та переломів стегна, до яких він приводить. Також є докази того, що грудне вигодовування допомагає боротися з постнатальною депресією та тривожністю, сприяючи зміцненню зв'язку між мамою та дитиною.

Це корисно для дитини

Іноді важко повністю осягнути, наскільки корисним є грудне молоко. Воно містить не лише усі поживні речовини, необхідні дитині протягом перших шести місяців життя, але також є носієм низки гормонів, лейкоцитів та антитіл. Список переваг грудного молока для немовлят вражає: воно знижує ризик запалення та інфекційних захворювань шлунку, кашлю та простудних захворювань, вушних інфекцій, а також екземи та навіть дитячої лейкемії.

Багато матерів відзначають, що немовлята відчувають потребу у додатковому харчуванні заздалегідь, ще до виникнення захворювання або інфекції, на інстинктивному рівні. І це не дивно: у такий спосіб вони заряджають свою імунну систему.

Це допомагає зміцнити зв'язок між мамою та дитиною

Грудне вигодовування є корисним не лише з медичної точки зору, але і в емоційному сенсі. Воно розвиває та зміцнює зв'язок між матір'ю та дитиною, частково завдяки гормонам, частково завдяки фізичному контакту на ранній стадії. Чим раніше мати починає годувати немовля, тим більшими є шанси на більш позитивний майбутній досвід, розвиток материнського чуття та краще розуміння потреб і поведінки немовляти. Матері часто згадують про «чарівну здатність» грудного вигодовування тамувати та ефективно полегшувати майже будь-який біль, наприклад, під час щеплень.

Це може допомогти позбутися зайвої ваги

Жінка, яка щойно принесла в світ нове життя і зайнята його підтримкою, не має відчувати жодного тиску щодо втрати набраної після пологів ваги. Але варто все ж зазначити, що одна з переваг грудного вигодовування полягає в тому, що воно сприяє втраті ваги. Під час ранніх тижнів годування, коли дитина хоче їсти майже кожної години, в процесі лактації може спалюватись до 500 калорій на день.

Вас завжди є кому підтримати

Матері, зокрема ті, для яких цей досвід є першим, часто стають найактивнішими учасниками соціальних мереж, адже це дозволяє поділитись тим, через що їм доводиться проходити, а також отримати підтримку від інших мам, які знаходяться у подібних ситуаціях.

Я чув багато чудових відгуків про блоги та інтернет-спільноти, такі як MumsNet.com у Великобританії, де інші мами (у тому числі майбутні), а також досвідчені спеціалісти з питань грудного вигодовування, зокрема акушерки та консультанти, надають поради щодо годування, використання сосок-протекторів та молоковідсмоктувачів, або можуть просто вислухати у потрібний час.