Всё, что нужно знать о режиме сна новорождённых

Сон новорождённых: сколько и как часто они спят?

Сколько часов спят новорождённые? В среднем новорождённые дети спят от 16 до 18 часов в сутки в течение первых трёх месяцев жизни. Они ещё не умеют различать день и ночь и обычно просыпаются несколько раз за ночь, чтобы попить — именно поэтому может казаться, что ваш малыш совсем не спит! Итак, как часто спят младенцы? Они могут засыпать несколько раз в течение 24 часов.

Особенности сна младенцев в первые месяцы жизни

Младенцы, как правило, спят короткими отрезками времени, просыпаясь каждые пару часов для кормления.
Сколько должен спать новорождённый, не просыпаясь, с третьего по шестой месяц жизни? На этом этапе малыши обычно просыпаются один раз за ночь. После этого некоторые из них обходятся без ночного кормления. Цикл сна новорождённого кардинально отличается от цикла сна взрослого человека, и сначала им нужно к нему привыкнуть.

Сколько часов спят младенцы ночью?

Совсем естественно хотеть знать, чего ожидать от режима сна новорождённого, особенно если у вас уже были проблемы со сном во время беременности. Вы, вероятно, с нетерпением ждёте, когда ваш ребёнок начнёт спать всю ночь, чтобы вы могли немного отдохнуть. Итак, сколько времени новорождённые спят ночью?

Может показаться, что ваш малыш спит слишком много или недостаточно по сравнению с другими детьми. Но, как уже упоминалось, каждый ребёнок индивидуален: некоторые малыши спят больше, а некоторые меньше среднего, и у каждого разная продолжительность сна. После шести месяцев некоторые дети уже спят всю ночь, что означает сон от шести до восьми часов за один раз. Другие начинают спать всю ночь, когда становятся немного старше.

Как установить регулярный режим сна новорождённого?

Хотя нет правильного ответа на вопрос, сколько должен спать младенец, существуют способы помочь ребёнку быстрее выработать более регулярный режим сна. Относитесь спокойно к фазам, когда ребёнок спит нестабильно и просыпается несколько раз за ночь, и будьте уверены, что с вашей помощью он в итоге получит необходимый отдых.

Самое важное для ритма сна новорождённого – чтобы ребёнок чувствовал себя в безопасности и комфорте, с большим количеством ласки и сухим подгузником. Регулярный распорядок дня также может помочь: время для кормления, сна и игр определяется природными инстинктами ребёнка. Кроме того, последовательный ритуал перед сном помогает малышам успокоиться вечером и заснуть.

Помните о привычках, которые могут формироваться у вашего ребёнка с раннего возраста. Если ребёнок привык, что его укачивают на руках, пока он не уснёт, он, вероятно, захочет этого и при ночных пробуждениях. Если вы хотите, чтобы ребёнок привык засыпать самостоятельно, можно положить его в кроватку после вечернего ритуала и поцелуя на ночь.

Вы можете дополнительно успокоить малыша, дав ему пустышку или прижав к себе. Пустышки Philips Avent без содержания бисфенола являются ортодонтическими и поддерживают естественное развитие нёба. Обратите внимание на модели с подсветкой, благодаря которой пустышку легко найти в темноте.

Совет: легко проверяйте, спит ли ваш малыш и в какой фазе сна он находится, а также отслеживайте частоту его дыхания с помощью видеоняни Philips Avent Premium. Видьте каждое движение и слышьте каждый вдох благодаря технологии SenseIQ.

Сон и кормление новорождённого: как понимать потребности малыша?

Дети сигнализируют вам, когда голодны, и, следовательно, определяют частоту и продолжительность грудного вскармливания в первые недели жизни. Однако некоторые малыши спят много и долго, особенно в первые недели. Если вы считаете, что ваш малыш спит слишком много и не просыпается для регулярного кормления, обратитесь к врачу.

Старайтесь не переживать, если у вашего ребёнка возникают трудности с установлением ритма сна. Дайте ему много любви и чувство безопасности, и вскоре всё наладится.