В первые месяцы после рождения малыша вы можете сильно уставать, поэтому для родителей сон тоже очень важен.

В течение первого года после рождения ребенка время сна родителей может сократиться на 400–750 часов. Но есть и приятная новость — есть несколько способов немного увеличить время отдыха для каждого члена семьи.

Многие молодые родители любят находиться рядом с малышом в течение первых недель после его рождения. Для этого отлично подходит переносная детская кроватка или небольшая кроватка с решетчатыми стенками, так как ее можно перемещать по дому, и малыш всегда будет находиться рядом с вами.

Согласно рекомендациям малыша в возрасте до 6 месяцев следует укладывать спать в отдельной кроватке в комнате родителей, но уже спустя несколько недель после рождения вы можете не переживать слишком сильно и оставлять ребенка спать в его комнате. Поддерживать связь с малышом, находясь в другой комнате, очень важно, и в этом случае вам поможет хорошая радионяня.

Радионяни позволяют присматривать за малышом, даже когда вы его не видите. Радионяни от Philips Avent обеспечат дополнительное спокойствие для родителей. Они не только сообщат вам, когда малыш заплачет, но также позволят ответить ему и успокоить вашим собственным голосом.

Более того, радионяни сообщат вам сведения о температуре и влажности в комнате малыша, когда вас нет рядом. На сон и отдых малыша влияют даже незначительные изменения погоды, так как он еще не умеет в полной мере регулировать температуру своего тела. Самые современные модели радионянь DECT позволяют проконтролировать уровни влажности и температуры, находясь в любой части дома, и убедиться, что условия в комнате подходят для поддержания комфорта и здоровья малыша.

Одних детей проще успокоить, чем других. Очень помогает привычная обстановка перед сном, например затемненная комната, определенная музыка или колыбельная, а также специальный спальник вместо простыней и одеял. Значительно упрощает процесс засыпания пустышка. У малышей хорошо развит сосательный рефлекс, и простые сосательные движения могут успокоить их естественным образом.

Настраивайте малыша на сон и приучайте его засыпать самостоятельно, пожелав спокойной ночи и тихонько выйдя из комнаты. Заходите в комнату, только если ребенка необходимо успокоить, и выходите прежде, чем малыш полностью уснет. Со временем ребенок привыкнет засыпать сам. Малыши, умеющие засыпать самостоятельно, раньше начинают спать на протяжении всей ночи, так как им легче снова уснуть. Большинство детей могут спать ночью по 10–12 часов к 6–7 месяцам.

Установление правильного режима сна может занять некоторое время, но проявив настойчивость, вскоре вы заметите хорошие результаты.