Виховуйте корисні звички з Philips

10 простих порад, як сформувати правильні звички в догляді за ротовою порожниною:

1. Знайдіть спосіб контролювати час, щоб переконатися, що ви чистите зуби протягом повних 2-х хвилин для більш ретельного очищення. Чому б не ввімкнути в цей час свою улюблену пісню, яка допоможе сфокусуватися на самому процесі? Або використовувати електричну зубну щітку Philips Sonicare, яка допоможе контролювати весь процес чищення – кожні 30 секунд прилад буде нагадувати про необхідність перемістити голівку щітки на нову ділянку, а таймер відключить його через 2 хвилини?
   
2. Чистіть зуби під правильним кутом. Переконайтеся, що голівка зубної щітки розташована під невеликим кутом (45 °) до лінії ясен.
   
3. Не забувайте про те, що потрібно доглядати за всією ротовою порожниною: навіть важкодоступні місця потребують ретельного чищення.
   
4. Висовувати язик з рота – не завжди погано! Очищення язика – важливий етап у догляді за ротовою порожниною після того, як ви почистили зуби. Регулярно очищуючи свій язик, ви зможете боротися з бактеріями та запобігти неприємному запаху з рота.
   
5. Не має значення, наскільки завантаженим, важким або метушливим був робочий день, але чистити зуби необхідно 2 рази на день. Намагайтеся це робити один раз вранці й один раз ввечері, щоб уникнути утворення зубного нальоту та для підтримки ротової порожнини в хорошому стані.
   
6. Привчіть себе ретельно полоскати рот антибактеріальним ополіскувачем після чистки зубів. Це зменшить кількість бактерій і зубного нальоту, а також захистить від хвороб ясен і неприємного запаху з рота.
   
7. Ми прив'язуємося до речей дуже легко. Але якщо кожні 3 місяці не міняти насадку на зубну щітку, її щетина зношується. Для якісної чистки зубів ми рекомендуємо замінити насадку вже зараз!
   
8. Використовуйте іригатор – це не займе багато часу, але допоможе запобігти карієсу, який розвивається в проміжках між зубами.
   
9. Не має значення, їсте ви омлет чи вівсянку, завжди намагайтеся чистити зуби до сніданку. Це проста звичка, яку радять стоматологи в усьому світі, що здатна спричинити великі зміни. Видаляючи зубний наліт, який утворився за ніч, ви почнете свій день (і отримаєте насолоду від сніданку) з чистими зубами.
   
10. Відчуйте абсолютно новий досвід! Замініть свою звичайну щітку на електричну і вже через тиждень ви побачите величезну різницю і будете посміхатися більш впевнено.

Дотримуючись цих 10 простих порад, ви зможете забезпечити правильний догляд за ротовою порожниною, зменшити ризик карієсу, захворювань ясен і неприємного запаху з рота, а також підтримувати зуби здоровими та сяючими щодня. Використання електричної зубної щітки Philips Sonicare, регулярна заміна насадок і додаткові засоби, як іригатор та антибактеріальний ополіскувач, зроблять вашу щоденну гігієну ефективною і комфортною. Почніть застосовувати ці прості звички вже сьогодні, і ваша усмішка стане не тільки здоровою, а й впевненою.