Що робити з грудьми після відлучення?

Скільки годувати дитину грудьми?

Скільки потрібно годувати дитину грудьми - це особисте рішення. Не існує встановленого графіка, якого повинні дотримуватися мати та дитя. Кожна мати та немовля унікальні, тому відлучення від грудного вигодовування має відбуватися таким чином, щоб це було комфортно для обох.

Згідно з рекомендаціями ВООЗ та МОЗ України, дитину потрібно годувати грудним молоком з першої години від народження і дотримуватись виключно грудного вигодовування протягом щонайменше півроку¹.

За рекомендаціями ВООЗ, немовлятам у віці шести місяців (180 днів) на додаток до грудного молока слід починати давати прикорм. Ці годування повинні бути достатніми, тобто забезпечувати зростаючий організм дитини достатньою кількістю енергії, протеїнів і поживних мікроелементів. Але фахівці ВООЗ рекомендують паралельно з «дорослою їжею» продовжувати годувати дитину грудним молоком принаймні до 2 років.

Багато матерів припиняють грудне вигодовування раніше 12-місячного віку. Якщо ви припиняєте годувати дитину грудьми ще до того, як їй виповниться один рік, ви можете зціджувати молоко.

Як правильно закінчити лактацію?

Мама не має жодних неприємних відчуттів, якщо дитина відвикає від грудей поступово. Якщо під час спроби зціджування із сосків виділяється рідина молочного кольору та при цьому молочна залоза м'яка, не набухає, не болить - це варіант норми.

Але процес має проходити поступово. Для плавного відлучення малюка від грудей необхідно знизити частоту годування грудьми. Якщо мама давала груди раз на 3 години, то тепер інтервал слід збільшити. Потихеньку переводьте крихітку на штучну суміш або вводьте прикорм. Краще спочатку прибрати одне з ранкового або денного годування, в останню чергу рекомендується відмовитися від вечірнього годування.

Коли малюк вже дорослий та підготовлений до відлучення, мама зможе відвернути його увагу, за умови, що не відчуватиме жалю, буде врівноважена та спокійна. Інша справа, якщо малюк маленький, не підготовлений, відлучення від грудей у таких випадках проходить проблематично. Найчастіше мами їдуть на час або намагаються менше брати малюка на руки. Це помилкова тактика: дитина повинна відчувати, що мама її любить. Буде добре, якщо від моменту ухвалення рішення про поступове припинення годування до останнього прикладання до грудей мине максимум часу.

Як припинити грудне вигодовування?

Коли стає зрозуміло для мами та малюка, що настав час завершення грудного годування, необхідно врахувати певні моменти для забезпечення плавного переходу до цього процесу. Ось наші поради щодо припинення годування дитини грудьми:

• Поступово припиняйте грудне вигодовування
  
  Припиняючи грудне вигодовування, важливо робити це поступово. Таким чином, мати та малюк зможуть оптимально адаптуватися до фізичних та емоційних змін.
  
  Крім того, при занадто швидкому припиненні грудного вигодовування можуть виникнути такі проблеми, як переповнення або загальний дискомфорт у грудях. Тому для безпроблемного припинення грудного вигодовування рекомендується повільне відлучення від грудей.
• Зціджуйте молоко
  
  Щоб запобігти появі згустків під час відлучення від грудей, мамам потрібно зціджувати молоко, особливо якщо малюкові ще не виповнився рік. Одним зі способів зменшення вироблення грудного молока є зціджування меншої кількості молока, ніж зазвичай. Це сигналізує організму або грудям про те, що молока потрібно виробляти менше.
  
  Оскільки зціджування стимулює потік молока, важливо зціджувати менше, ніж початкова тривалість годування. Електричний молоковідсмоктувач може стати у нагоді та допоможе зцідити молоко з грудей, запобігаючи тим самим можливому закупорюванню молочної залози. Врешті-решт, вироблення молока припиниться. Якщо ви зціджуєте молоко, тому що не можете бути поруч з дитиною під час годування, молоко можна зберігати в холодильнику в цих зручних контейнерах для грудного молока.

• Повільне відлучення від грудей
  Як відлучати дитину від грудей, якщо ви хочете робити це повільно? Ми рекомендуємо годувати грудьми рідше один раз на тиждень, починаючи з полуденного годування або з того, яке найменше подобається дитині. Останні декілька разів, які пропускаються, як правило, перед сном і перед першим пробудженням.
  
  Допоки дитину відлучають від грудей, груди матері продовжують виробляти молоко до тих пір, допоки вона повністю не припинить годувати грудьми. Відповідно, може статися так, що трохи молока потрапить на одяг. Тому ви можете знайти ці корисними для догляду за одягом вранці, вдень і ввечері, щоб зберегти його сухим та без плям від молока.

• Додаткові обійми
  
  На додаток до фізичних змін, які відбуваються з відлученням від грудей, матері та малюки також проходять через емоційні зміни. Немовлята повинні отримувати додаткові обійми та притискання в цей час. Цей додатковий дотик ласки може допомогти зберегти відчуття близькості та зв'язку.
  
• Альтернативна їжа
  

Ще один спосіб допомогти дитині пристосуватися до цих нових змін - пропонувати альтернативну їжу під час грудного вигодовування. Ви можете давати коров'яче молоко або певні закуски діткам, яким виповнився рік або більше та які вже перейшли на тверду їжу. Пристрій для 4 в 1 допоможе вам в лічені хвилини приготувати смачну та здорову альтернативу для вашої дитини, причому для кожного етапу розвитку, будь то тверда або пюреподібна їжа.

Плавний перехід

Хоча відлучення дитини від грудей є природною частиною грудного вигодовування, це дуже важливий момент для матерів та їхніх дітей. Разом з гордістю за те, як дитина росте і розвивається, нерідко з'являються сентиментальність і трохи смутку. Грудне вигодовування породжує особливий зв'язок між матір'ю та її немовлям. Тому нерідко жінкам, які годують грудьми, важко дається завершення грудного вигодовування.

 У разі виникнення будь-яких проблем, слід обов'язково звернутися за професійною консультацією.