Проблеми з годуванням дитини

Чому деякі діти вибагливі до їжі і як це пережити?

Деякі діти вибагливіші за інших. Дуже вибагливий малюк може бути в сім’ї, де є двоє чи більше дітей. Навіть якщо батьки ставляться до всіх дітей однаково, одна дитина може бути помітно перебірливою у їжі. Також деякі батьки мають дітей, які продовжують добре їсти на цьому етапі розвитку і часто навіть не знають про такі проблеми.

Якщо ваша дитина ставиться до нової їжі дуже обережно, вас це може дратувати. Просто пам’ятайте, що дитина не винна в тому, що боязко і з пересторогою ставиться до нових продуктів, а ваша реакція може погіршити стан, наприклад:

• ви будете очікувати, щоб дитина з’їла більше, ніж потрібно;
• ви будете відчувати неспокій під час годування;
• ви можете не справитися з годуванням;
• ви будете очікувати, щоб дитина набрала більше ваги, ніж потрібно для цього віку.

Незважаючи на це, є хороші новини. Звички харчування дітей дошкільного віку часто різко покращуються, коли вони починають їсти з іншими дітьми в садочку чи школі.

Поради для батьків, які переймаються тим, що дитина недостатньо їсть

Карти фізичного розвитку. Зверніться до лікаря, щоб він точно визначив вагу та ріст вашої дитини на відкаліброваній вазі, і внесіть дані у карти фізичного розвитку. Ви можете побачити, що дитина росте нормально, а невеликої кількості їжі, яку вона споживає, достатньо.

Щоденник харчування. Записуйте всю їжу та напої, які дитина споживає. Потім покажіть це дієтологу, щоб він оцінив їх відповідність і сказав, чи потрібні дитині вітаміни та мінеральні добавки для компенсації нестачі.

Надмірне пиття. Перевірте кількість напоїв, які випиває дитина. Деякі діти люблять більше пити, ніж їсти, і споживають надмірну кількість напоїв. Достатньо шість-вісім напоїв по 90-120 мл. Якщо ви продовжуєте давати напої у пляшечках, можливо, дитина випиває надто багато рідини і не матиме апетиту до їжі.

Перекуски. Деякі діти відмовляються від страв для того, щоб їм дали перекуску, яка має високий вміст жиру, цукру та солі. Дитина неохоче їсть страву, коли може з’їсти перекуску. Тому спробуйте зменшити кількість перекусок до двох на день і робіть їх поживними – фрукти або невеликі бутерброди є чудовим варіантом.

Встановлення часових меж. Обмежте споживання їжі до 20–30 хвилин і завжди пропонуйте одну страву, яку дитина точно їстиме.

Як поводитися у разі надмірної перебірливості в їжі

Важливий єдиний підхід до харчування. Тому всі, хто піклується про дитину (зокрема родичі та няні), повинні дотримуватися того самого плану. Ніхто не повинен заставляти дитину їсти певну їжу. Якщо дитина відмовляється від страви, просто заберіть її без зайвих слів. Не заміняйте її іншою стравою до наступного запланованого споживання їжі чи перекусу.

Прості стратегії для батьків

• Пропонуйте невеликі порції страв та перекусок з достатньою перервою в часу.
• Для початку давайте страви, які дитина точно любить. Встановіть часові межі для споживання їжі, наприклад 30 хвилин.
• Добре похваліть дитину, навіть якщо вона з’їла небагато. Заберіть їжу, яку дитина не з’їла, без зайвих слів після завершення трапези. Не обговорюйте звичок харчування дитини та страви з іншими у присутності дитини.
• Не вмовляйте та не заставляйте дитину їсти.
• Будьте спокійні.

Тривалі харчові примхи

Дуже мала кількість дітей не переростає цей етап і продовжує перебирати їжу в дитинстві. Але якщо дитина їсть достатньо їжі, яка їй подобається та дає енергію, і приймає вітаміни та мінеральні добавки для компенсації нестачі поживних речовин, вона розвиватиметься добре.

Пам’ятайте, що інформація, подана в цих статтях – це лише загальні поради, які не повинні заміняти рекомендацій лікаря. Якщо ви, ваша сім’я або ваша дитина маєте певні сильні чи постійні симптоми або стани чи вам потрібна певна порада спеціаліста, зверніться до лікаря. Компанія Philips Avent не несе відповідальності за пошкодження, які можуть виникнути внаслідок використання інформації на цьому веб-сайті.