Час читання: 5 хвилин Грудне вигодовування - це можливість розділити незабутні моменти спілкування з малюком, але, як і все хороше в житті, воно пов'язане з певними труднощами. Проблема, з якою стикаються матері-годувальниці, - недостатнє продукування грудного молока та від чого прибуває грудне молоко. Ваш організм має все необхідне, щоб забезпечити новонародженого поживними речовинами, але іноді мами хвилюються щодо кількості молока та цікавляться, як збільшити його кількість.
Існує декілька простих хитрощів, які можуть покращити лактацію, але спочатку важливо зрозуміти різницю між відчуттям, що у вас не достатньо молока, й тим, що насправді у вас занадто мало грудного молока. Якщо малюк набирає вагу нормально, ймовірно, немає про що турбуватися - але ми поділимося з вами детальнішою інформацією нижче!
У статті ми поговоримо про те, як збільшити кількість грудного молока, що їсти мамі яка годує груддю та взагалі як покращити лактацію.
Отже, такі ознаки поведінки немовляти говорять про те, що маля ймовірно наїдається. Але у разі виникнення сумнівів, та вам необхідно продукувати більше грудного молока, не хвилюйтеся! Існує кілька простих способів, як підвищити лактацію.
Природно, що мами турбуються про запас грудного молока, тим більше, що важко точно виміряти кількість молока, яке ви продукуєте. Через це деякі мами починають активно шукати методи збільшення грудного молока, не впевнившись у тому, що це дійсно необхідно. Вам не варто хвилюватися, якщо:
Якщо вас цікавить, як збільшити лактацію, радимо звернутися до лікаря за порадою. Вашій увазі пропонується низка рекомендацій щодо того, як підвищити лактацію простими способами:
Важливо, щоб малюка годували кожні 1,5-2 години вдень та кожні 3 години вночі. Хоча це може здатися занадто багато, важливо дотримуватися цього, щоб стимулювати лактацію й забезпечити дитині достатню кількість поживних речовин, необхідних для розвитку. Ви можете спробувати накладки для сосків, які дозволяють дитині контактувати з грудьми та допомагають підтримувати зв’язок із мамою під час годування.
Коли немовля спить, обережно розбудіть його, щоб погодувати згідно з графіком грудного вигодовування. Ви також можете використовувати молоковідсмоктувач, щоб збільшити кількість молока. Пам'ятайте: чим більше ви годуєте грудьми, тим більше у вас буде грудного молока.
Здорове та збалансоване харчування - це важливо для вашого здоров'я, але не тільки! Це також вкрай актуально, якщо ви хочете знати, що потрібно їсти жінці, щоб прибувало молоко. Намагайтеся споживати на 300-500 калорій більше протягом дня, коли ви годуєте грудьми, ніж до того, як завагітніли. Їжте більше овочів, фруктів та злаків, щоб підвищити лактацію та підтримувати себе у формі. Також пийте багато води, щоб уникнути зневоднення, яке може ускладнити лактацію.
Масаж грудей може допомогти збільшити кількість та жирність молока. Коли дитина знаходиться на "комфортному годуванні" (заспокоює себе більше, ніж п'є), зробіть масаж грудей біля грудної клітки, а потім трохи далі до соска, та зачекайте, поки дитина зробить кілька ковтків. Потім масажуйте іншу ділянку тієї ж самої груді, та дочекайтеся ще кількох ковтків. Повторіть.
Використання молоковідсмоктувача - зручний варіант для мам, які не можуть бути поруч з дитиною під час годування, але це також гарний спосіб для підтримки або навіть збільшення лактації. Спробуйте зціджувати молоко між годуванням дитини, щоб стимулювати лактацію. Зціджування молока насправді може покращити вироблення грудного молока, надсилаючи сигнал організму виробляти більше молока. Дізнайтеся, як збільшити кількість грудного молока простим способом за допомогою цього зручного посібника з використання молоковідсмоктувачів.
А якщо у вас ще немає чим зціджувати молоко, спробуйте цей електричний молоковідсмоктувач, щоб легко зцідити грудне молоко, сидячи в комфортному положенні. Завдяки унікальній та клінічно перевіреній конструкції не потрібно нахилятися, оскільки молоко тече безпосередньо з грудей у пляшечку незалежно від вашого положення. Ви також можете обрати ручний молоковідсмоктувач, який має невелику вагу та його зручно носити з собою.
Під час грудного вигодовування надзвичайно важливо забезпечити власний комфорт*, тому цей молоковідсмоктувач оснащений масажною подушкою для м'якої та приємної стимуляції молоковіддачі. Після зціджування дізнайтеся, як зберігати грудне молоко у цій статті!
SCF395/11
SCF396/11
То ж як збільшити кількість грудного молока? Одна з найкращих особливостей материнства полягає в тому, що всі мами різні. Ви можете помітити різницю у кількості грудного молока протягом декількох днів, іноді на це може знадобитися декілька тижнів. Неважливо, скільки часу знадобиться вашому організму для того, щоб виробити більше грудного молока, намагайтеся залишатися терплячими та розслабленими. Пошук того, що найкраще підходить саме вам, а також вивчення потреб вашого організму та вашої дитини - це частина пригоди!
Якщо у вас виникли запитання або ви відчуваєте, що ваша дитина отримує недостатню кількість грудного молока, звертайтеся за порадою до лікаря.
*Випробування за участю 110 матерів показали беззаперечну перевагу молоковідсмоктувача Philips Avent Dual Electric над конкурентом серед лідерів серед товарів для догляду за дитиною.
You are about to visit a Philips global content page
ContinueОберіть країну
Україна (Українська)
