Если ваш ребенок хорошо спит, значит, вам очень повезло. Но в некоторых случаях детишкам нужна дополнительная помощь в обучении сну.

Беспокойных новорожденных поможет успокоить телесный контакт и объятия.

Движение очень успокаивает новорожденных. Если малышу неспокойно, попробуйте укачать его на руках, забрав из коляски, в слинге или сумке-кенгуру. Также очень успокаивает сосание, поэтому попробуйте покормить малыша грудью или дайте соску-пустышку.

Радионяня позволяет присматривать за малышом, когда он спит в другой комнате. Он будет сладко спать, и вы не разбудите его случайно, зная при этом, что с ним все в порядке. В некоторых устройствах предусмотрен встроенный термометр, который подаст сигнал в случае понижения или повышения температуры в комнате. Важно, чтобы во время сна ребенку не было слишком жарко. Если ваш малыш уже подрос, но спит беспокойно, используйте радионяню с настраиваемой чувствительностью. Вы не будете слышать каждый звук, но сразу узнаете, когда ребенку понадобится ваше присутствие.

Спустя несколько первых недель позвольте ребенку самостоятельно устраиваться в постели перед сном. Положите его в кроватку в сонном расслабленном состоянии и позвольте самому сделать все остальное. Если малыш уснул, вам не понадобится подходить к нему до следующего кормления, но при необходимости вы можете подойти к нему и успокоить.

Колыбельные помогают снова убаюкать малыша, а функцию их воспроизведения можно включить с помощью родительского блока. Функция обратной связи позволяет успокоить ребенка, не заходя к нему в комнату. Она особенно часто используется при обучении сну и сообщает ребенку о том, что вы уже рядом.

Свет ночника успокаивает очень многих малышей и просто необходим, когда нужно взглянуть на ребенка в темноте. Свет ночника радионяни, например, не слишком яркий и не потревожит малыша.

Специальные спальники для малышей являются прекрасной альтернативой простыней и одеял, не позволяя малышам раскрываться. Они в разной степени сохраняют тепло при использовании в различные сезоны и обеспечат поддержание одинаковой температуры на протяжении всего времени сна малыша.

Начиная с 2–3 месяцев подготовка ко сну станет приятной традицией для малышей и их родителей. Незадолго до сна искупайте ребенка, сделайте легкий массаж, покормите молоком и, возможно, спойте колыбельную. Примерно с 6 месяцев начинайте рассказывать сказки и укладывайте рядом мягкую игрушку — мишку или зайчика.

Чтобы ребенок спал ночью больше, хорошо кормите его перед сном и регулярно в течение дня. Оставьте на ночь приглушенный свет, избегайте чрезмерно активных движений и только при необходимости меняйте подгузники.