Как правильно чистить зубы
Время чтения: 5 мин
Преимущественно люди чистят зубы дважды в день, как это рекомендовано, однако большинство из них не чистят их должным образом. Однако гигиена полости рта важна не только для здоровья зубов, но и для здоровья всего организма. Состояние зубов влияет на общее самочувствие и провоцирует определенные заболевания в организме человека. Поэтому очень важно, чтобы вы и ваша семья правильно чистили зубы, чтобы позаботиться об их здоровье. В этой статье вы узнаете, как правильно чистить зубы и ознакомитесь с тем, что представляет из себя техника чистки зубов.
Правильно чистить зубы обычной зубной щеткой
Раньше считалось, что чистить зубы нужно круговыми движениями. Сегодня это является устаревшим способом, и специалисты советуют чистить зубы по технике Басса следующим образом: Чистите зубы по системе! Это означает, что нужно начинать с внутренних поверхностей на нижней и верхней челюсти. После этого переходите к внешним поверхностям и в последнюю очередь чистите жевательные поверхности.
Правильно чистить зубы электрической зубной щеткой
Электрическая зубная щетка имеет существенные преимущества в удалении бактерий и зубного налета по сравнению с обычной. Это объясняется тем, что с помощью электрической зубной щетки можно добраться до труднодоступных мест во рту. Вот как правильно чистить зубы электрической зубной щеткой: Поздравляем, если вы уже приобрели электрическую зубную щетку! Благодаря своей вытянутой насадке она позволяет одновременно чистить несколько зубов, без необходимости нажимать на зубы и десны. Предлагаем ознакомиться с тем, как правильно чистить зубы электрической зубной щеткой: Совет: Если вы хотите снять не только зубной налет, но и устранить легкую желтизну зубов, попробуйте электрическую щетку Philips Sonicare 9900 Prestige. Она не только удаляет до 20 раз больше зубного налета, но и восстанавливает цвет зубов до 100% в течение 2 дней.
Дополнительные вопросы и ответы на тему чистки зубов
Теперь, когда вы знаете, как правильно чистить зубы и поддерживать здоровье полости рта, рассмотрим некоторые самые распространенные проблемы, связанные с чисткой зубов. Когда чистить зубы до или после завтрака? Правило, согласно которому нужно проводить качественную гигиену ротовой полости утром и вечером, известно с детства. Необходимо это для того, чтобы не дать бактериям закрепиться на зубах и вызвать ряд заболеваний зубов или десен. Если проводить гигиену полости рта реже двух раз в сутки, то риск возникновения кариеса увеличивается. Но все же чистить зубы до или после завтрака? Во время сна в плотно сжатом рту образуется множество болезнетворных бактерий, а также мягкий зубной налет. Сразу после пробуждения от них необходимо избавиться.
Однако, многие стоматологи склоняются к мнению, что гигиенические процедуры лучше проводить после еды. Это объясняется тем, что процесс жевания и глотания обычно проходит интенсивно, а эмаль подвергается различным воздействиям - механическим и температурным. От этого она может размягчиться и легко травмироваться при трении щеткой.
Как только правильная техника чистки зубов войдет в привычку, вам будет легко поддерживать ротовую полость в чистоте. Помните, что здоровье полости рта оказывает большое влияние на общее состояние организма, и чем лучше вы ухаживаете за зубами, тем здоровее и красивее будет ваша улыбка.
