Як правильно чистити зуби
Час читання: 5 хвилин
Переважно люди чистять зуби двічі на день, як це рекомендовано, проте більшість з них не чистять їх належним чином. Однак гігієна порожнини рота важлива не тільки для здоров'я зубів, але й для здоров'я всього організму. Стан зубів впливає на загальне самопочуття та провокує певні захворювання в організмі людини. Тому дуже важливо, щоб ви та ваша родина правильно чистили зуби, аби подбати про їх здоров'я. У цій статті ви дізнаєтеся, як правильно чистити зуби та ознайомитеся з технікою чищення зубів.
Правильно чистити зуби звичайною зубною щіткою
Раніше вважалося, що чистити зуби потрібно круговими рухами. Сьогодні це є застарілим та фахівці радять чистити зуби за технікою Басса. Зокрема, наступним чином: Чистіть зуби за системою! Це означає, що починайте з внутрішніх поверхонь на нижній та верхній щелепі. Після цього переходьте до зовнішніх поверхонь та в останню чергу чистіть жувальні поверхні.
Правильно чистити зуби електричною зубною щіткою
Електрична зубна щітка має суттєві переваги у видаленні бактерій та зубного нальоту в порівнянні зі звичайною. Це пояснюється тим, що за допомогою електричної зубної щітки можна дістатися до важкодоступних місць у роті. Отже, як правильно чистити зуби електричною зубною щіткою: Вітаємо, якщо ви вже придбали електричну зубну щітку! Завдяки своїй витягнутій насадці вона дозволяє одночасно чистити декілька зубів, без необхідності натискати на зуби та ясна. Пропонуємо ознайомитися з тим, як правильно чистити зуби електричною зубною щіткою: Порада: Якщо ви хочете зняти не тільки зубний наліт, але й усунути легку жовтизну зубів, спробуйте електричну щітку Philips Sonicare 9900 Prestige. Вона не тільки видаляє до 20 разів більше зубного нальоту, але й відновлює колір зубів до 100% протягом 2 днів.
Додаткові запитання та відповіді на тему чищення зубів
Тепер, коли ви знаєте, як правильно чистити зуби та підтримувати здоров'я порожнини рота, розглянемо деякі найпоширеніші проблеми, пов'язані з чищенням зубів. Коли чистити зуби до чи після сніданку? Правило, згідно з яким потрібно проводити якісну гігієну ротової порожнини вранці та ввечері, відоме з дитинства. Необхідно це для того, щоб не дати бактеріям закріпитися на зубах та спричинити низку захворювань зубів або ясен. Якщо проводити гігієну порожнини рота рідше двох разів на добу, то ризик виникнення карієсу збільшується. Але все ж таки чистити зуби до чи після сніданку? Під час сну в щільно стиснутому роті утворюється безліч хвороботворних бактерій, а також м'який зубний наліт. Відразу після пробудження їх необхідно очистити. Однак, багато стоматологів схиляються до думки, що гігієнічні процедури краще проводити після їжі. Це пояснюється тим, що процес жування та ковтання зазвичай проходить інтенсивно, а емаль піддається різним впливам - механічним та температурним. Від цього вона може розм'якшитися й легко травмуватися під час тертя щіткою. Щойно ви опануєте правильну техніку чищення зубів, вам буде легко підтримувати ротову порожнину в чистоті та здоров'ї. Пам'ятайте, що здоров'я порожнини рота має великий вплив на загальний стан організму, і чим краще ви доглядаєте за зубами, тим здоровішою та красивішою буде ваша посмішка.
