Рецепты полезных блюд для детей: как приготовить овощи, чтобы они были идеальными и по внешнему виду, и по вкусу.  

Для многих родителей до сих пор является настоящей проблемой заставить детей употреблять полезные блюда с большим количеством овощей в качестве гарнира. Сбалансированное питание является ключевым для детского рациона, но как же трудно уговорить ребенка съесть тарелку с брокколи и салатом. Ниже мы собрали все, что нужно знать о приготовлении здоровых блюд для детей. Маленькие хитрости и подсказки помогут вам правильно готовить овощи, а в дополнение в конце статьи вы найдете рецепт чрезвычайно полезного и вкусного супа.

Простые рецепты обеденных блюд для детей, яркие и веселые

Ребенок не ест овощи. Звучит знакомо? Вероятно, да, потому что это довольно распространенная проблема, когда дети отказываются есть овощи, и именно поэтому родители от отчаяния готовы на что угодно, лишь бы  найти способ добавить эти полезные природные продукты в рацион. Кроме обещаний вознаграждения за съеденную морковь или шпинат, один из самых простых способов поощрения малышей к употреблению овощей — сервировать их ярко и весело, чтобы каждая тарелка с салатом так и просилась в рот. Несколько простых советов помогут вам проявить креативность во время приготовления детских овощных блюд.

1. Попробуйте сотворить на тарелке аппетитный космический корабль. Сделайте летательный аппарат из крекеров, из полосок огурцов – ножки, а половинки помидоров черри используйте для вершины. 
2. Используйте формочки для вырезания теста. Идеально для вырезания подойдут арбуз и огурец. Нарежьте слайсами овощи, а затем с помощью формочек в форме сердца или звездочки сделайте веселые фигурки. 
3. Из сырых овощей можно сделать фигурку в виде жуткого скелета и украсить им блюда для Хэллоуина! Порежьте сельдерей, перец, морковь и огурцы на полоски – из них получатся идеальные ребра, скелет, руки и ноги. 
4. Приготовьте из них домашние чипсы! Это отличный способ заинтересовать детей овощами.

Рецепты супов для детей

Домашние свежеприготовленные полезные супы для детей – удачное решение включить в детский рацион больше овощей. В них большое количество клетчатки и витаминов – к тому же супы очень сытные, если подавать с кусочком хлеба. Благодаря такому полезному устройству как пароварка-блендер Philips, приготовить супы для детей по простым рецептам еще никогда не было так легко. Поместите овощи в пароварку-блендер, и она проделает всю работу за вас, от отваривания до перемешивания. К тому же она готовит быстрее, чем плита!* Этот умный маленький гаджет сварит свежий яркий суп, который понравится детям, всего за 18 минут, и при этом вам не понадобятся многочисленные кастрюли и сковородки.

* Готовит и взбивает одновременно, по сравнению с супом, приготовленным в кастрюле на плите с использованием ложки и ручного блендера.