У 10 місяців дитина має споживати три тверді страви на день. Вона також буде готова справитися зі складнішими стравами, коли тверда їжа поступово замінятиме молока як основне джерело поживних речовин. Дитині все ще буде потрібно 500–600 мл молока на день до 2 років.
Внизу подано приклад режиму годування із пропозиціями страв, щоб Ви мали уявлення, яку поживну їжу слід пропонувати дитині впродовж дня. Його слід використовувати як приклад для планування приготування страв та прийомів їжі. Не потрібно строго дотримуватися цього прикладу чи пропонувати те саме меню щодня. Важливо давати дитині різноманітну їжу. Що більше їжі Ви запропонуєте дитині в ранньому віці, то менша ймовірність його, що вона стане вибагливою, коли виросте. Для різноманітності пропонуйте дитині їжу, яку їдять ложкою та руками. Дозвольте дитині встановити власний темп і бути Вашим орієнтиром.
Пропонуйте дитині подані далі денні порції:
Після пробудження:
годування грудьми чи з пляшечки (150–200 мл)
Сніданок:
каша/пластівці АБО тост, а потім фрукт.
Середина ранку:
годування грудьми або з пляшечки (150–200 мл), а також невеликий перекус, багатий на вуглеводи (наприклад, хлібні палички чи рисові хлібці).
Другий сніданок:
спагеті болоньєзе АБО овочевий дал і рис та свіжонарізані фрукти.
Закуска після середини полудня:
свіжий сир АБО хумус та крекери/палички вареної моркви.
Обід:
Курятина/канапки із сиром АБО рибні котлети з лосося та картопляне пюре, потім чорниці (розрізані навпіл) та натуральний йогурт.
Перед сном:
годування грудьми чи з пляшечки (150–200 мл).
Пам’ятайте, що інформація, подана в цих статтях, – це лише загальні поради, які не повинні заміняти рекомендацій лікаря. Якщо Ви, Ваша сім’я або Ваша дитина маєте певні сильні чи постійні симптоми або стани чи Вам потрібна певна порада спеціаліста, зверніться до лікаря. Компанія Philips Avent не несе відповідальності за пошкодження, які можуть виникнути внаслідок використання інформації на цьому веб-сайті.
You are about to visit a Philips global content page
Continue