Время чтения: 5 мин Грудное кормление — это возможность разделить незабываемые моменты общения с малышом, но, как и все хорошее в жизни, оно связано с определенными трудностями. Проблема, с которой сталкиваются кормящие матери, — нехватка грудного молока, а также непонимание от чего прибывает грудное молоко. Ваш организм обладает всем необходимым, чтобы обеспечить новорожденного полезными веществами, но иногда мамы переживают из-за количества молока и задумываются о том, как увеличить количество грудного молока.
Существует несколько простых хитростей, которые помогут улучшить лактацию, но сначала важно понять разницу между ощущением, что у вас недостаточно молока, и тем, что на самом деле у вас слишком мало грудного молока. Если малыш набирает вес нормально, вероятно, не о чем беспокоиться, но мы поделимся с вами более подробной информацией ниже!
В статье речь пойдет о том, как увеличить количество грудного молока, что есть маме, которая кормит грудью, и вообще, как улучшить лактацию.
Вполне естественно, что мамы беспокоятся о запасе грудного молока, тем более что трудно точно измерить количество молока, которое вы вырабатываете. Из-за этого некоторые мамы начинают активно искать методы увеличения количества грудного молока, не удостоверившись в том, что это действительно необходимо. Не стоит волноваться, если:
Следовательно, такие признаки поведения грудничка свидетельствуют о том, что малыш, вероятно, наедается. Но в случае возникновения сомнений, а вдруг вам стоит вырабатывать больше грудного молока, не волнуйтесь! Существует несколько простых способов, как улучшить лактацию.
Если вас интересует, как улучшить лактацию, рекомендуем обратиться к врачу за советом. Мы можем предложить перечень рекомендаций касательно того, как улучшить лактацию при помощи простых способов:
Важно, чтобы кроху кормили каждые 1,5-2 часа днем и каждые 3 часа ночью. Хотя это может показаться чересчур часто, важно придерживаться этого, чтобы стимулировать лактацию и обеспечить ребенку достаточное количество питательных веществ, необходимых для развития. Вы можете попробовать подушечки для сосков, которые позволяют ребенку контактировать с грудью и помогают поддерживать связь с мамой во время кормления.
Когда младенец спит, осторожно разбудите его, чтобы покормить согласно графику грудного кормления. Вы также можете использовать молокоотсос, чтобы увеличить количество молока. Помните: чем больше вы кормите грудью, тем больше у вас будет грудного молока.
Здоровое и сбалансированное питание — это важно для вашего здоровья, но не только! Это также крайне актуально, если вы хотите знать, что нужно есть женщине, чтобы прибывало молоко. Старайтесь потреблять на 300-500 калорий больше в течение дня, когда вы кормите грудью, чем до того, как забеременели. Употребляйте больше овощей, фруктов и злаков, чтобы улучшить лактацию и поддерживать себя в форме. Также пейте много воды во избежание обезвоживания, которое может осложнить лактацию.
Массаж груди может помочь увеличить объем и жирность молока. Когда младенец находится на "комфортном кормлении" (успокаивает себя больше, чем пьет), сделайте массаж груди возле грудной клетки, а затем немного дальше к соску, и подождите, пока ребенок сделает несколько глотков. Затем помассируйте другую область той же самой груди, и дождитесь еще нескольких глотков. Повторите.
Использование молокоотсоса - удобный вариант для мам, которые не могут быть рядом с ребенком во время кормления, но это также хороший способ для поддержания или даже увеличения лактации. Попробуйте сцеживать молоко между кормлением ребенка, чтобы стимулировать лактацию. Сцеживание молока на самом деле может улучшить выработку грудного молока, посылая сигнал организму вырабатывать больше молока. Узнайте, как увеличить количество грудного молока простым способом с помощью этого удобного руководства по использованию молокоотсосов.
А если у вас еще нет чем сцеживать молоко, попробуйте этот электрический молокоотсос, и вы легко сцедите грудное молоко, сидя в комфортном положении. Благодаря уникальной и клинически проверенной конструкции не нужно наклоняться, поскольку молоко течет непосредственно из груди в бутылочку независимо от вашего положения. Вы также можете подобрать ручной молокоотсос, который имеет небольшой вес и его удобно носить с собой.
Во время грудного кормления чрезвычайно важно позаботиться о собственном комфорте*, поэтому этот молокоотсос оснащен массажной подушкой для мягкой и приятной стимуляции молокоотдачи. Подробнее о том, как хранить грудное молоко, в этой статье!
Итак, как увеличить количество грудного молока? Одна из лучших особенностей материнства заключается в том, что все мамы разные. Вы можете заметить разницу в количестве грудного молока в течение нескольких дней, иногда на это может потребоваться несколько недель. Независимо от того сколько времени понадобится вашему организму для того, чтобы выработать больше грудного молока, старайтесь сохранять терпение и расслабленность. Поиск того, что лучше всего подходит именно вам, а также изучение потребностей вашего организма и вашего ребенка — это часть приключения!
Если у вас возникли вопросы или вы чувствуете, что ваш ребенок недополучает грудное молоко, обращайтесь за советом к врачу.
* Испытания с участием 110 матерей показали неоспоримое преимущество молокоотсоса Philips Avent Dual Electric над конкурентом среди лидеров в сфере товаров для ухода за ребенком.
You are about to visit a Philips global content page
ContinueВыберите страну
Україна ( Русский)
You are about to visit a Philips global content page
Continue
