Все для матери и ребенка
Все для матери и ребенка

Нарушение сна у детей раннего возраста

Сон у младенцев нерегулярный, но всем известно, что и малышей постарше иногда сложно уложить спать: они просыпаются ночью и у них возникают проблемы со сном. Однако существуют различные способы, как помочь малышу научиться спать.

Philips AVENT - Toddler sleep problems

Простые способы, которые помогут уложить ребенка спать

  • Приучите малыша к простому и знакомому распорядку, например: кормление, прием ванны, сон.
  • Дайте ребенку время на то, чтобы устроиться в постели. Не возвращайтесь в комнату немедленно, если у него не получается сразу уснуть, но и не ждите слишком долго, чтобы он сильно не расстраивался.
  • Некоторые дети раннего возраста засыпают быстрее, если вечером дома тихо, а другим детишкам приятнее слышать, что в доме кто-то есть, так как это оставляет надежду на то, что вы рядом.
  • Убедитесь, что ребенок перед сном спокоен.
  • Если ребенок продолжает вставать после того, как вы уложили его в постель, проявите настойчивость и уложите его снова — это займет некоторое время, но в конечном итоге он поймет, что вы от него хотите.

Ребенок просыпается ночью

  • Помните, что все спят по-разному — некоторым людям требуется восемь часов сна и больше, другим достаточно пяти или шести.
  • Если вы поначалу всегда укачивали, успокаивали малыша перед сном или пели ему колыбельные, ему будет сложно уснуть самому, если он проснется ночью.
  • Заходя в комнату ребенка, чтобы успокоить его, оставляйте приглушенный свет и разговаривайте тихо.

Ребенок просыпается слишком рано

  • Чтобы приглушить освещение в комнате ребенка, используйте плотные шторы. Благодаря этому он не будет просыпаться от утреннего света.
  • Положите рядом с малышом безопасные игрушки, чтобы он мог поиграть утром, пока все остальные члены семьи спят.
  • Если ваш ребенок от природы "жаворонок", вам остается лишь набраться терпения.
  • Когда дети начинают ходить в детский сад или школу, они начинают спать дольше.

Обратите внимание, что информация, содержащаяся в этих статьях, представляет собой только общие рекомендации и не должна использоваться вместо консультации с врачом. Если у вас, членов вашей семьи или ребенка появились симптомы или заболевания, тяжелые или постоянные, либо вам необходима профессиональная медицинская помощь, обратитесь к врачу. Philips Avent не несет ответственности за ущерб, причиненный в результате использования информации, представленной на этом сайте.

Продукт(ы):

Похожие советы

Важное значение сна

Важное значение сна

Удобный для вас распорядок процедур по уходу за ребенком

Удобный для вас распорядок процедур по уходу за ребенком